メンタル

【緊張と不安】人前で上手に話す7つのコツ【効果的なワンフレーズ】

マイペース男こんにちは!!普段はダンサーをやっています!好奇心いっぱいの33歳児マイペース男です(๑˃̵ᴗ˂̵)「今度会社で大事なスピーチがあるのに緊張して上手く話せないかも!」「何か人前で話すコツがあったらなぁ〜」 皆さんはそんな悩みを抱...
Life

【誰でも出来る!】テンションを上げる9つのコツ【ポジティブ思考】

マイペース男こんにちは!!普段はダンサーをやっています!好奇心いっぱいの33歳児マイペース男です(๑˃̵ᴗ˂̵)「あ〜憂鬱だなぁ」「なんだか今日はテンションが上がらないなぁ〜」 皆さんもこんな気持ちになる事はありませんか? テンションが上が...
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【台風対策】家でやるべき10個の気をつけるコト【これで安心!】

この記事では台風のためのやるべき対策を10選紹介しています!
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【金縛り】が起こる6つの原因と対策【オカルトではなく睡眠麻痺】

マイペース男こんにちは!!普段はダンサーをやっています!好奇心いっぱいの33歳児マイペース男です(๑˃̵ᴗ˂̵)皆さんは金縛りの体験はありますか? 「あれ?意識があるのに体が動かない!どうしよう!」 寝ている時に突如起こる金縛り。一般的に3...
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【昼寝の効果】睡眠負債を取り除く5つのコツ【パワーナップとは?】

マイペース男こんにちは!!普段はダンサーをやっています!好奇心いっぱいの33歳児マイペース男です(๑˃̵ᴗ˂̵)「昨日たくさん寝たはずなのに昼間に眠くなるなぁ。睡眠時間が足りてないのかなぁ。。」 皆さんもこんな経験はありませんか? これ...
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【ダイエット】失敗しないための9つの習慣【まずは1つから】

マイペース男こんにちは!!普段はダンサーをやっています!好奇心いっぱいの33歳児マイペース男です(๑˃̵ᴗ˂̵)「もうすぐ夏が来るから痩せなきゃー!」「来月は結婚式があるからそろそろダイエットしないと..」 そんな風に突然ダイエットを始...
メンタル

【同じ夢を何度も見る】夢を繰り返す9つの心理【危険への暗示?】

マイペース男こんにちは!!普段はダンサーをやっています!好奇心いっぱいの33歳児マイペース男です(๑˃̵ᴗ˂̵)皆さんは何度も同じ夢を見た経験はありませんか? 誰かに追われる夢や同じ場所にいる夢。 この現象は凄く不思議ですが何か意味がありそ...
メンタル

【理不尽な人】の特徴と5つの対策【感情を文字化してみよう】

マイペース男こんにちは!!普段はダンサーをやっています!好奇心いっぱいの33歳児マイペース男です(๑˃̵ᴗ˂̵)皆さんの周りに理不尽な人はいますか? 職場などで毎日顔を合わせる人の中にそんな人がいると苦痛でやる気も上がりませんよね。 以前僕...
メンタル

【心が晴れない時】の7つの対処法【頑張らない勇気も必要です】

マイペース男こんにちは!!普段はダンサーをやっています!好奇心いっぱいの33歳児マイペース男です(๑˃̵ᴗ˂̵)何故かわからないけど気分が晴れない、心がモヤモヤする時ってありますよね?先日『ため息』についての記事を書きました。→ 【ため息】...
メンタル

【ため息】が思わず出てしまう4つの理由【うつ病の可能性も?】

マイペース男こんにちは!!普段はダンサーをやっています!好奇心いっぱいの33歳児マイペース男です(๑˃̵ᴗ˂̵)皆さんは普段ため息を吐きますか? 「ため息は幸せが逃げる」なんて言ったりしますよね。 もしかしたら自分では気付かない内にため息を...
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