マイペース男
こんにちは！！
普段はダンサーをやっています！
好奇心いっぱいの33歳児マイペース男です(๑˃̵ᴗ˂̵)
皆さんは毎日充実した日々を送れていますか？
誰でも時間は有限です。
『限られた命の時間』は例えお金であっても増やす事は出来ません。
なので出来れば充実した生活を送っていきたいですよね。
というわけで今回は
『充実した生活を送るための9つのコツ』
をご紹介したいと思います。
結論
【充実した生活を送るコツ】
・人間関係を良好
・無駄な時間を過ごさない
・計画的に生きる
・常に新しい事をする
・出会いを増やす
・無駄なモノは減らす
・嫌な事があっても切り替える
・やりたい事をやる
・人と比較しない
充実とは
そもそも充実とはどんな状態を言うのでしょうか。
・充実［名］(スル)必要なものが十分に備わること。中身がいっぱいに満ちていること。「設備を充実させる」「内容の充実した試合」
つまり『充実した生活』とは
「不足が無く、満たされた生活」の事を言います。
充実出来ていない生活とは
では充実していない生活の例を上げていきましょう。
マンネリ化している
日常が安定しているのは理想的ですが
安定していて生活に刺激が無く、マンネリ化していてはとても充実した生活とは言えません。
日々決められた何かに追われて
心から没頭する物が無い生活は幸せを感じにくいでしょう。
仕事が楽しくない
生活を支える上で重要になってくるのが仕事です。
しかしその仕事が楽しめていないと
人生の膨大な時間を『楽しくない時間』に捧げていることになります。
人間関係、労働環境、楽しくない理由は様々でしょうが、ただただ黙々と耐えて消化する毎日では充実感は得られません。
夢中になれるものが無い
やはり充実する上で最重要なのが
『夢中になること！』
時間がいくらあってもこれが無いと本当に充実感に欠けてしまいます。
夢中になれたり没頭出来る物があれば
毎日を楽しく刺激のあるものに変え
生きるモチベーションを上げてくれます！
ネガティブ
ネガティブな思考は充実感を得るのにジャマをしています。
例え周りから見て満たされていたとしても、
本人はマイナス面にばかり囚われて幸せを感じづらくなっています。
愚痴やネガティブな発言を普段から使ってしまう人も要注意でしょう。
充実した生活を送るコツ
●人間関係を良好
充実した生活にやはり大きく関わってくるのが
『良好な人間関係』でしょう！
『アドラー心理学』でも有名なアルフレッド・アドラーは
「人間の悩みは全て対人関係の悩みである」と言ったといいます。
仕事関係でもプライベートな付き合いでも、
やはり人生を生きる上で人間関係を良好にしていく事は充実するために重要になってきます。
自分に正直に生きる事も大事ですが、
時には歩み寄る精神も必要になってくるのではないでしょうか。
●無駄な時間を過ごさない
『無駄な時間を過ごさない』事もやはり充実した生活には欠かせない事。
ただこの『無駄』の定義も人によってバラバラですよね。
大事なのは、自分にとって何が無駄で何が必要かを自分で把握しておく事。
これこそが無駄を無くすためにまず必要な事だと思います。
それをわかった上でしっかり自分の時間と向き合えば自ずと充実した生活に近づけるでしょう！
●計画的に生きる
無駄を無くす上ではやはり『計画的に生きる』
ことが重要になってきます。
ある程度計画をしておけばいちいち迷う時間は無くなります。
そして計画的に物事が進めば充実した一日を終えた感じがします。
ただこの計画的というのも、あまりガチガチに決めてしまうのもよくありません。
何か突発的な事に対応出来る余裕、
そして自分の心の余裕もしっかり残しておきましょう。
●常に新しい事をする
何か新しい事をしたり、知らなかった物を見たり、未知の場所へ行ったりする事はとても強い刺激になります！
その刺激があればあるほど脳や心は動かされ、
充実した日々に繋がるでしょう。
やはりマンネリ化して味気ない生活を送りたくなければ、常に新しい事を取り入れチャレンジしていきましょう！
●出会いを増やす
新しい出会いを増やす事も充実する上で大切な事です。
人にはそれぞれ価値観があります。
自分が今まで想像も出来なかった様な価値観で生きている人に触れられるというのは凄く刺激になります。
そんな人に出逢い、学ぶ事でその先の人生をより充実したモノに変えてくれるかもしれません！
●無駄なモノは減らす
たくさん人と出会う事はそれだけ可能性を広げ刺激になります。
ですがそれと同時に関わらなくていい人をしっかり見極めるのも重要になってきます。
人の悪口ばかり言っていたり、
人の時間を奪ったり..
自分の大切な時間をそんな人達に捧げていてはいつになっても充実感は生まれません。
無駄な人間関係や無駄な物はなるべく減らしていきましょう！
●嫌な事があっても切り替える
人生長い時間過ごしていたら誰にだって嫌な事は起こります。
そんな時は落ち込んだってヘコんだっていいんです。
『自分は何故嫌と感じるのか』
そこにフォーカスしてしっかり自分と向き合いましょう！
時間を決めてしっかり向き合ったら
その後はとっとと気持ちを切り替えます。
そうする事で自分の成長をその先に繋げて充実したものに変えられます。
●やりたい事をやる
自分が本当に心の底からやりたい事ってなんでしょうか。
『やりたい事をやる』
それをしっかりやれる人生こそが充実した人生だと思います。
仕事だってそうです。
今は生きる上で仕方なくやっていたとしても、
その先しっかりやりたい事に繋げていけるでしょうか。
●人と比較しない
他人の生活と自分を比較し過ぎてはいないでしょうか。
今はSNSの普及で他人の生活を身近で感じる事が出来る世の中です。
それに人は『自分を他人と比べる』事で幸福感を図っているという研究結果もあります。
大切なのは自分が現状に納得出来ているかが重要です。
他人を見て指標とするのも必要ですが、
そこにばかり気を取られ卑屈になる必要はありません。
自分の人生、自分のルールの中で自分で決めていきましょう！
まとめ
いかがだったでしょうか。
別に充実した日々で無くても幸せは感じられるとは思います。
日々淡々と過ごす毎日が好きな人もいます。
それでも長い人生の中の一時でも充実した瞬間があったほうが良いと思うのであれば、
色々試してみる価値はあるのではないでしょうか。
色々な生き方をして経験するからこそ見えてくるものって本当に多いです。
最近の自分はミニマリスト的な思想になりつつあります。
でも10年前だったらその対極の思想、思考に自分はありました。
食わず嫌いじゃなく色々な生き方を知って、
その時の自分に一番マッチするモノを選ぶ事が、真の充実した生活に近づく手段なのかなと僕は思います。
今回は
『充実した生活を送るための9つのコツ』
についてご紹介しました。
本日もありがとうございます😊
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