【真夏のクーラー】９つの節約術【エアコンなしの暑さ対策とは】

マイペース男

こんにちは！！

普段はダンサーをやりながら

ミニマリズムや生活に必要なこと

メンタル・マインドの事などを発信しています！

マイペース男です(๑˃̵ᴗ˂̵)

夏真っ只中。

今年はなかなか梅雨が明けない日が続いております。

年々日本の暑さも異常なくらいに上がっていますね。

そんな真夏の暑さを乗り越えるには

エアコンの使用は必須です。

でもだからこそ

「電気代が気になる！」

「なるべくなら節約したい！」

そんな事を思っている方も多いのではないでしょうか。

今回は

『クーラー使用による９つの電気代節約方法！』

をご紹介します。

今回の内容をラジオで聞きたいかたはコチラ！

https://stand.fm/episodes/64598eb12e287bbb65b04e2b

結論

【真夏のクーラー節約術】

・設定は27〜28度で！

・風量は自動運転

・2時間以内の外出ならつけっぱなし

・使用前に換気を

・風向は上へ

・扇風機を併用

・吹き出し口を塞がない

・新しい物に買い替え

・こまめなフィルター清掃を

●設定は27〜28度で！

基本のエアコンの設定温度は27〜28度をメインにしましょう。

但しこれは環境省の推奨した設定温度なので

日によっては無理をせず、

出来るだけ設定温度はそのままで

風量などで調節しましょう。

冷房の設定温度を1℃上げると約13％の節約になります。

●風量は自動運転

エアコンは自動運転モードにすると

一気に設定温度まで室温を下げます。

そこから微弱運転や送風運転で室内温度を保ちます。

短時間で設定温度に保ち電気代を節約出来るので

自動運転モードを使用しましょう！

●2時間以内ならつけっぱなし

実はエアコンは室温を下げ、

設定温度になるまでの間が一番電気代がかかっています。

小まめにオンオフを繰り返すと

最初にまた一気に室温を下げに全力運転をしてしまうので

2時間くらいの外出などでしたらつけっぱなしにしましょう！

●使用前に換気を

長時間部屋を空けていると部屋の中に

どんよりとした熱気が溜まります。

帰ってきてエアコンをつける際は

まずは換気をして空気の入れ替えをしましょう。

多少熱気を逃してあげる事で

部屋を一定の温度まで下げる電力を節約出来ます。

●風向きは上へ

基本的に冷たい空気は下に、暖かい空気は上に溜まっていきます。

エアコンの風向きを上にする事で

部屋全体を効率よく冷やす事が出来ます。

●扇風機を併用

扇風機やサーキュレーターを使う事で

エアコンの設定温度を変えずに体感温度を下げられます。

エアコンは温度を下げるために一番パワーを使いますので、

なるべく設定温度を変えるよりも

風量で調節しましょう。

●吹き出し口を塞がない

吹き出し口に物があるとなかなか部屋が冷えず

冷やすために物凄い量の電気量を使用してしまいます。

なるべく吹き出し口の前には物を置かないようにしましょう！

●新しい物に買い替え

古いエアコンよりも最新の省エネエアコンの方が

断然節約になります。

10年以上前の物などを使っているのだとしたら

いっそのこと新しく買い替えましょう。

●こまめなフィルター清掃を

フィルター清掃をする事で

エアコンの電気代は4%も節約が出来ます。

小まめに2週間おきくらいで清掃をしましょう！

エアコンを使わない

ここまで色々書きましたが、最大のクーラー節約方法は

『クーラーを使わない！』です。笑

とは言えただクーラーを使わないでは

熱中症などになってしまいます。

ではクーラーを使う以外に出来る

暑さ対策をご紹介しましょう！

エアコンを使わない暑さ対策！

【エアコンを使わない暑さ対策】

扇風機を使う

自然の風

直射日光を抑える

保冷剤を使う

冷たいシャワーを浴びる

●扇風機を使う

もし窓を開けて冷たい風が入る日などは

エアコンではなく扇風機を使いましょう。

扇風機を外に向けると熱い空気を部屋から出したり、

扇風機の前に氷などを置けば

冷たい風を送れるなど色々工夫が出来ます。

●自然の風

窓を2か所開けるなり

窓とドアを開けて風の通り道を作ってあげると

部屋の中を涼しい風が通過します。

換気扇などで空気の入れ替えなども

効果アリです！

●直射日光を抑える

部屋を出る際などはカーテンをして

なるべく余計な熱を部屋の中に入れないようにしましょう。

直射日光が部屋の中に入ると、室温が高くなってしまいます。

窓に断熱シートなどを貼るのもオススメです！

●保冷剤を使う

氷枕などで体の太い血管が通っているとこを冷やしましょう。

保冷剤をタオルで巻いて

頭、首、わきの下などを冷やすと効果的です！

冷えピタなどを貼るという手もあります！

●冷たいシャワーを浴びる

冷たいシャワーや水風呂に入り体の温度を一時的に下げましょう。

体が濡れていれば多少の風などでも

気化熱の効果で十分に涼めます。

まとめ

今年の夏も高気圧の影響などで

例年の夏よりも猛暑になると予想されています。

今や熱中症を避けるためにもエアコンの使用は

不可欠となりました。

だからこそ正しいエアコンの使い方や

工夫をして電気代を抑え、

なるべく無理なく安心して

夏を乗り越えていきたいと思います。

夏はまだまだここからが本番。

今年も油断せずにいきましょう！

今回は

『クーラー使用による９つの電気代節約方法！』

をご紹介しました。

本日もありがとうございます😊

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