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マイペース男
こんにちは！！
普段はダンサーをやりながらミニマリズムや生活に必要なこと、メンタルの事などを発信しています！
好奇心いっぱいの33歳児マイペース男です(๑˃̵ᴗ˂̵)
毎日幸せに安心して暮らしているはずなのに、なぜか『心が満たされない』時ってありますよね。
一見何も不満が無いようにも感じるけど、何かが足りない。
そんな時はどうしていくのが良いのでしょうか。
というわけで今回は
『満たされない時の5つの対処法』
についてご紹介します。
結論
【満たされない時の対処法】
・何故満たされないかを考える
・暇を作らない
・常にチャレンジをする
・周りと比べない
・好奇心を持つ
●何故満たされないかを考える
まずは『なぜ満たされないのか』
『何が満たされないのか』を考えてみましょう。
頭の中で考えてわからない人は紙に書き出してみるといいかもしれません。
・今の自分を満たしているもの
・今の自分に足りないもの
これをひたすら紙に書き出していきます。
こうすることで自分を満たしてくれない『何か』が発見出来るかもしれません。
その『何か』がわかればそれを埋めていけるように行動するだけです。
●暇を作らない
もし何が自分に足りないかわからない場合は、とにかく『暇を作らないように』意識してみて下さい。
まずはスケジュール帳にびっしりと予定を書き込んでいきます。
・人と会う
・どこかに行く
・何かをやる
なんでもいいです。
謎の暇を潰していくことで心が満たされたり、いま取り組んでいることがきっかけで自分に足りないものが見えてくるかもしれません。
僕は、明日の自分の予定が無いと不安になります。
何かしら自分から予定を入れていきましょう！
●常にチャレンジをする
暇を作らないのと似ていますが、常に新しい何かにチャレンジしてみて下さい。
・自分が苦手なことを克服する
・旅をしてみる
・副業を頑張ってみる
・恋人を作る
僕は去年からこのブログを書き始めました。
今年に入ってから新しいYouTubeチャンネルを作り、最近ではラジオも始めました。
自分が今までやらなかったことを始めることで、毎日のマンネリ化から脱することが出来るのです。
●周りと比べない
あとは大事なことは周りと比べないことです。
今はSNSがあるおかげで、世界中の人が何をやっているかがわかる時代です。
それ自体は良いことなのですが、それゆえに他人の動向が気になり過ぎたり自分と他人を比べてしまっては良くありません。
・なんであの人は人気なんだ。
・自分に無くてあの人にある物はなんだろう。
・あの人が羨ましい。
こういった感情は無駄とは言いません。
他人は一種の指標になったりもしますからね。
でも他人は他人。
指標はあくまで指標。
他人と比べるよりも過去の自分を超える事を目標にしてください。
●好奇心を持つ
あとはやはり大事なのが『あくなき好奇心』です。
何にでも、どんな物にでも興味を持てることは素晴らしいことです。
自分の可能性を広げてくれます。
好奇心が無いよという方でも大丈夫です。
僕も若い頃はそうでした。
それでも意識でだいぶ変えられます。
自分が知らない世界、見たことない人や物に興味を持とうとしたり、人の良いところを見ようとすれば自分の興味の幅が広がります。
まとめ
さていかがでしたか。
僕もたまに、『何かわからないけど心が満たされない時』があります。
そういう時はやはりこういった事に意識を向けて、自分が『満たされていること』と『満たされていないこと』を整理すると、何か今の自分が求めているものが見つかったりするのです。
次回は『満たされなくなってしまう原因』についても解説していきます。
というわけで今回は
『満たされない時の5つの対処法』
についてご紹介しました。
本日もありがとうございます😊
『Stand.Fm』にてラジオ配信始めました！
このブログの内容や『誰かのためになりそうな話』を毎日声でお届けしています！
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