マイペース男
こんにちは！！
普段はダンサーをやりながら
ミニマリズムや生活に必要なこと
メンタル・マインドの事などを発信しています！
マイペース男です(๑˃̵ᴗ˂̵)
今回の内容をラジオで聞きたいかたはコチラ！
好きなアイドルにハマったり、大好きな人の事ばかり考えてしまい
他の事が手につかない！！
そんな経験皆さんもありませんか？
人は生きるうえで何かにすがったり、依存して心のよりどころを見つけてしまう生き物です。
『依存症』というと悪いことのようにも思えますが、
依存にも良い依存と悪い依存があるのをご存知ですか？
良い依存と悪い依存
『依存』と一言で言ってもその種類はたくさんあります。
・スマホやオンラインゲームにハマって他の事が手につかなくなる。
・辛い現実から逃げて酒やギャンブル、タバコなどで気を紛らわす。
・人間関係や恋愛関係においてその人がいないと生きていけないくらいにのめり込む…
これらは悪い依存の典型ですね。
自分の本当の問題から逃げるために何かに依存したり、
その対象ありきで生きていくとロクな事はありません。
一時は楽しい時間でも、ズルズルと依存しそれ無しでは生きていけなくなると
人生はドン底に向かってしまいます。
依存する力を上手く使う
では反対に良い依存とは何を指すのでしょうか？
それは
【依存する力を上手く使ってプラスの何かを生み出すこと】です。
例えば僕で言えば非常に甘い物が好きです。
糖分を取らない日はありません。
それはまさしく依存。笑
でもその糖分を使って頭を働かせたり、1日中全力で動いたりする事が出来ます。
糖分はいわばガソリンですね。
また、筋トレも依存している習慣の一つです。
僕は現在35歳ですが、9歳から26年間筋トレを欠かした事がありません。
やらないと気持ち悪くなるくらいには依存しています。笑
ただその筋トレのおかげで常に身体を使って日常をハイパフォーマンスで乗り切ったり、
ダンスに活かしたり、健康を保ち、それこそ糖分を多めに取っても大丈夫な身体を維持しています。
あとはやたらとたくさん情報収集したがるのも、今の依存対象の一つです。
僕はYouTubeやラジオなどから情報をインプットするんですが、基本2倍から4倍の速度で日々インプットし続けています。
そうする事で短時間の中でもよりたくさんの情報をキャッチすることが出来ます。
脳みそをフルに使うので頭の回転も早くなり、
それこそしっかりと糖分を燃料にインプットが出来ます。
さらにそれを自分のメディアでアウトプットする事が出来るので、まさしく依存から何かを生み出す形になっているのです。
まとめ
このように一概に依存自体が悪いのではなく、
依存する事で自分の人生が悪い方向にいかず、
プラスになる良い方向に働けば良いのです。
依存する対象次第、やり方次第ではその『依存する力』を上手く使うことでより充実した日々を生きれるはずです。
それは恋愛などにおけるパートナーへの依存もそうです。
【共依存】と言われる言葉にもある通り、
お互いをがんじがらめに無くてはならない存在にしてしまうと、負の連鎖が生まれます。
それは決して良い関係とは言えません。
お互いに相手を、そして自分の意思を尊重し、
上手くプラスの相乗効果が生まれる関係こそが、
良い意味での【共依存】なのかもしれません。
依存、依存症という悪いイメージに囚われずに、
生きた依存力を発揮し、豊かな日々を送れるようにしていきましょう♪
『Stand.Fm』にて音声配信もやっています！
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